唱不了歌吃些什么好？

当歌手唱不了歌时，饮食的选择对于嗓子的恢复和保养至关重要，以下几种食物是不错的选择。

梨，梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状，它水分充足，清甜多汁，可以将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁，生吃梨也能缓解嗓子干痒，让喉部保持湿润。

蜂蜜也是绝佳之选，蜂蜜有杀菌抗炎、消肿止痛、润喉化痰的功效，可以将蜂蜜兑入温开水中，慢慢咽下，能有效减轻喉部肿痛，还能在一定程度上缓解咳嗽，在饮用时，不要一口气喝完，而是一小口一小口地慢慢咽下去，让蜂蜜水充分滋润喉咙。

银耳也值得推荐，它富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，可以煮成银耳汤，口感软糯，既能补充水分，又能滋养喉部黏膜，对于因过度用嗓而受损的嗓子有很好的修复作用。

还有金橘，金橘营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，嗓子不适时可以直接食用金橘，酸甜的口感在缓解喉部不适的同时，还能愉悦心情。

喝一些清淡的鸡汤也有益处，鸡汤有轻度的抗炎性，对减轻咽喉部疼痛有帮助，在鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，可增强营养价值，帮助提升身体免疫力，促进嗓子恢复。

当唱不了歌时，合理选择食物能帮助嗓子尽快恢复，重新回到美妙的歌唱状态。